Un músculo pequeño pero importante: el Sóleo
Vamos alla, empezaremos nuestra serie de artÃculos sobre los músculos.
Es importante saber el movimiento de cada uno de ellos, asà como el ejercicio que debemos realizar para poder desarrollarlo mejor. Hoy hablaremos del sóleo
El sóleo es un músculo situado detrás del gemelo, lo podemos notar al andar rápidamente, o en las mujeres cuando llevan mucho tiempo los tacones, si, el músculo ese que duele tanto…es el sóleo.
La función principal es elevador del talón y extensor del pie.
No es un músculo que se ejercite muy a menudo, ya que haciendo ejercicios de gemelos podemos desarrollarlo facilmente.
El origen es en la cabeza, borde y cara posterior del peroné y en la inserción es en el tendón de Aquiles, junto al gemelo.
Dani G
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