Todos nos llena de ilusión que alguien confie en nosotros, es normal que al principio de ser preparadores demos todo lo nuestro, bueno y al final, por llevar a nuestro cliente a su objetivo, para eso nos paga y para eso nos dedicamos a algo que nos gusta, pero también hemos de ser precavidos y tomar una serie de precauciones o recomendaciones, y no dejarnos llevar.

Cuando nos decidimos por dedicarnos al entrenamiento y a la preparación física de alguien, nos hablan del CAAF o el cuestionario de aptitud, pero, ¿se cumple?¿de que trata?

El Cuestionario de Aptitud para la Actividad Física o CAAF, es un test que todas las personas que empiezan a realizar una actividad física debería pasar. Se trata de 7 preguntas sobre nuestro estado general de salud. Para poder empezar o poder preparar un entrenamiento a esta persona, ha de contestar a todas las preguntas “NO”.

En el caso de que hubiese alguna pregunta positiva, deberíamos remitir a dicha persona a un especialista médico para que le haga la revisión, y una vez comprobado que no hay problema, siempre bajo la autorización médica, le realizaremos el entrenamiento.

Cabe recordad que estamos al cuidado de la salud de una persona, por lo que debemos tomar las medidas pertinentes en su correcta preparación.

Os dejo uno para que os lo bajáis: CAAF

Estoy en el foro tomando algo, nos vemos allí

Dani G.