La patada en la natación, técnicas en crol

Cada vez que nos metemos en el agua, hemos de llevar a cabo una serie de técnicas relacionada con los movimientos de las piernas y de los brazos. Comúnmente se dice que la natación es el deporte más completo, y que el cuerpo del nadador es el cuerpo perfecto, pero para poder llegar a dominar todos y cada uno de los movimientos ha de haber una coordinación entre la patada y los brazos.

En otro post, intentaré explicar como realizar los movimientos en crol de los brazos, pero os quiero intentar ayudar a la hora de realizar la patada de crol. La patada en crol nos hace que nademos y la parte posterior se hunda y afecta a la estabilidad total.

El error más común es nadar con los pies bajados, lo que hace que la resistencia en el agua sea mayor. Debemos estirarlos lo mejor posible e hacer un movimiento de arriba a abajo de los dedos,

Existen varios tipos de patada, pero las más comunes son la de dos compases y la de seis compases. En la de dos compases, damos una patada en cada brazada y en la de seis compases, realizamos tres patadas en cada brazada.

Creo que la mayoría cometemos estos errores, más que nada porque a la hora de iniciarnos en la natación no se suele incidir en la patada lo suficiente.

Os dejo un vídeo, y como siempre, me podéis criticar en el foro, que es vuestro.

Dani G.