Red Fitness

Todos o casi todos estamos de acuerdo que uno de los músculos que más nos gusta trabajar son los pectorales. Quizás porque se trata de uno de los más fáciles de trabajar, uno de los más vistosos o porque tenemos muchos ejercicios para hacerlo crecer. No nos equivoquemos, el press de banca es el más [...]

Las dos preguntas que los culturistas hacen más frecuentemente son: – ¿Qué suplementos debo tomar para estar más grande? y ¿Cuáles me van a ayudar a recortarme?. Primeramente es importante saber que para coger masa muscular debemos incrementar nuestra ingesta de calorias por medio de la adecuada proteína, mientras que lo opuesto es verdad para [...]

Los músculos abdominales son el centro de fuerza del cuerpo y resultan esenciales para la resistencia. Ayudan a mantener el buen estado de la espalda, al movimiento, a la eliminación de grasa, a la respiración rítmica y a conservar la posición erecta. Sin embargo, pocos hemos experimentado la energía que proporcionan unos músculos abdominales fuertes. [...]

El enfoque principal estará dado en el FISICOCULTURISMO NATURAL, sin la ayuda de ESTEROIDES, que tienen muchos adeptos en el mundo pero solamente esta controlado en EEUU y otros países del primer mundo en el cual existen realmente controles del deportista durante todo el año y en competencias. Los conceptos a clarificar son ANABOLICOS ESTEROIDES, [...]

Creo que es necesario poder aportar un pequeño granito de arena a todos esos amigos del blog que se dedican, tienen dudas, empiezan o simplemente les pica la curiosidad en el hecho de poder empezar a competir o a poder, quien sabe, llegar a lograr sus objetivos. Ya sabéis que si necesitáis consejos, tenéis a [...]