El pedestrismo es un deporte popular realizado por individuos de todos los niveles de destreza. Los atletas que entrenan para competir en carreras (5km o más) pueden tener riesgo de sufrir ciertas lesiones por sobreuso en las extremidades inferiores. Los corredores deberÃan tomar consciencia respecto de los factores de riesgo que pueden contribuir a las [...]
El hombre tiene dos tipos de músculos, los estáticos, muy tónicos y fibrosos y los dinámicos, muy poco tonicos y fibrosos, que realizan los movimientos en gran amplitud. Los músculos estáticos representan las dos terceras partes de nuestra musculatura. No descansan nunca, nos mantienen de pie y facilitan los movimientos gracias a su contracción. En [...]
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