Red Fitness

Hoy vamos a hablar de la fase de fuerza máxima. Se trata de mejorar nuestro   sistema   neuromuscular   a   través   de   contracciones   musculares   en condiciones de cargas máximas y sub­máximas. Muchos   deportistas   entienden   esta   fase   como   de   ganancia   de hipertrofia   muscular  y [...]

Cada vez que nos metemos en el agua, hemos de llevar a cabo una serie de técnicas relacionada con los movimientos de las piernas y de los brazos. Comúnmente se dice que la natación es el deporte más completo, y que el cuerpo del nadador es el cuerpo perfecto, pero para poder llegar a dominar [...]

No vamos a descubrir nada nuevo, si hablamos de los beneficios de la natación, pero es que todavia hay gente que piensa que solamente se ha de practicar un deporte u otro, si, no lo voy a negar, la falta de tiempo es uno de los principales problemas, pero tambien tenemos la oportunidad de diversificar [...]